Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
214.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2016:
|
2385 kcal
|
Fat: 112.88g | Prot: 119.06g | Carb: 219.55g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Стейк Хаус Классик, Макдоналдс Картошка Фри, Вода. Lunch: Чай Несладкий. Dinner: Оладьи, Котлета Куриная, Чай Несладкий, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2380 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|