Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
187.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2016:
|
1345 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 137.14g | Carb: 84.33g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Винегрет без Масла, ITLV Оливковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Cuvee Speciale Красное Сухое Вино, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Байкальский Творог Обезжиренный, Груша. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|