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So faltam apenas 3k para atingir minha primeira meta 🙏🏻🙌🏻😱 Nem acredito!! No início parecia impossível, e hoje estou aqui planejado uma nova meta ! Estilo de vida lowcarb para sempre 🙌🏻💪🏻🙏🏻
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160.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 December 2016:
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694 kcal
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Fat: 48.68g | Prot: 41.51g | Carb: 23.73g.
Breakfast: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Café. Lunch: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Dinner: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Crystal Água com Gás, Limão. Snacks/Other: Abacate, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Philadelphia Original, Nestlé Leite em Pó Ninho. more...
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2263 kcal
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Activities & Exercise:
Esteira - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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