Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
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149.9 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
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1485 kcal
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Fat: 102.69g | Prot: 79.63g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Fermento em Pó (Dupla Ação), Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Verde Campo Nata Light Lacfree, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Ovo. Lunch: Pepino (Descascado), Salada de Maionese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Massa Leve Escondidinho De Carne, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Sadia Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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losing 0.5 lb a week
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