|
LCHF
|
205.9 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2016:
|
3172 kcal
|
Fat: 271.68g | Prot: 111.24g | Carb: 63.15g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 18%, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ser Gouda, Społem Majonez Kielecki, Symbio Mąka Kokosowa, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. Dinner: Lodowiec LCHF. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Lodowiec LCHF, Piątnica Mascarpone. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|