Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
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209.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2016:
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1375 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 131.88g | Carb: 59.37g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 2%, Proteine Soia Carmine, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Italiamo Condimento Cime di Rapa, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Gioielli di Grano Pane di Segale. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Italiamo Condimento Cime di Rapa, Gioielli di Grano Pane di Segale. more...
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losing 2.9 lb a week
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