ginodemarin's Journal, 04 December 2016

117.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2907 kcal

Fat: 175.34g | Prot: 126.04g | Carb: 214.90g.   Breakfast: Приготовленная Тыква, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Минтай Жареный, Гречка Вареная, Джюгас Сыр Пармезан, Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Жареным Луком, Грейпфрут. Lunch: Рыбный Бульон, Скумбрия Отварная, Волшебное Дерево Корица Палочками, Kamis Имбирь Молотый, Джюгас Сыр Пармезан, Гороховое Пюре, Чай с Лимоном, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Приготовленный Лук. Dinner: Куриная Печень, Мёд, Чай с Лимоном, Чеснок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Морковь. Snacks/Other: Мёд, Now Foods Ультра Омега-3, Морская Соль, Каркаде. more...

2054 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 7 hours and 52 minutes, Sleeping - 5 hours, Stretching (yoga) - 8 minutes, Bathing - 1 hour. more...