tani114's Journal, 01 December 2016

144.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

883 kcal

Fat: 33.56g | Prot: 33.43g | Carb: 116.06g.   Breakfast: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Колбаса, Патрик и Мари Свекла Тушеная. Lunch: Хлебец, Борщ с Курицей. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...

2058 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...