|
83 sm
|
190.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
2461 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 210.05g | Carb: 196.09g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо, Эмменталь. Lunch: Краснобор Филе Индейки Большое, Кинто Ткемали Классический, Главсуп Рассольник с Курицей, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Олимп, Помидоры Черри, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры). Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Snacks/Other: Красное Яблоко, Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|