Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
190.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2016:
|
1104 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 78.43g | Carb: 78.35g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Призма Салат Метелка. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|