|
83 sm
|
191.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
2417 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 212.09g | Carb: 178.52g.
Breakfast: Эмменталь, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Олимп, Оливковое Масло, Главсуп Рассольник с Курицей, Кинто Ткемали Классический, Краснобор Филе Индейки Большое. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. Snacks/Other: Запеканка со Смородиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|