Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2016:
|
1731 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 67.84g | Carb: 246.13g.
Breakfast: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Гречка, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель Отварной, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Винегрет без Масла, Кета, Капуста, Картофель Отварной, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Мандарины, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Интелл Финики, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|