Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
119.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1925 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 181.99g | Carb: 211.16g.
Breakfast: Ананас, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Льняные Семена, 4Life Овсяные Отрубиm, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гранат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе. Lunch: Protein Plus, Суп пюре тыквенный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки. Dinner: Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Шпинат, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Творожник, Parmalat Молоко 0,5%, Кэроб, Syntrax Протеин Nectar. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taraxacum96's weight history
|