|
Так странно, вроде вчера и потренила и в бжу рацион уложилась, а на утро +200😲
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1344 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 86.26g | Carb: 130.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, TOURE Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Овсяная, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
скачки веса +-1 кг это нормально, чего уж там про 200 грамм говорить. Лучще за температурой тела по утрам следите. Если температура тела уменьшается - значит метаболизм замедляется.
28 Nov 16 by member: Mortemort
|
Если каждый день -200 г это хороший результат, чем медленнее уходит вес, тем дольше сохранится результат!
28 Nov 16 by member: cherrysvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrysvet's weight history
|