Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
187.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
1195 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 94.97g | Carb: 114.24g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Яблоко Зеленое, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|