|
Всем доброе утро! ) А у меня сегодня очередные еженедельные контрольные замеры!))))
|
119.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2016:
|
1169 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 68.45g | Carb: 134.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Молоко, Котлеты из Индейки, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Эдам. Lunch: Огурец (без Кожуры), АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Ладоград Говядина Запеченная. Dinner: Банан, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Активиа Натуральная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrysvet's weight history
|