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Den 6-ten Tag Gewichtsverlust. Stimmt mich zuversichtlich. Den Hasen erwische ich schon noch.
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219.4 lb
Lost so far: 177.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2016:
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1747 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 62.76g | Carb: 286.59g.
Breakfast: Ponnath Schinkenbraten, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Rettich, Roggenbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen, Leichter Genuss Fleischsalat. Lunch: Banane, Apfel, Apfel, Apfel, Apfel, Pellkartoffeln, Rosenkohl. Dinner: Dulano Bauch, Gut & Günstig Grünkohl, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel. more...
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2424 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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