|
apesar de nervosa com a viagem e abusar com pão ontem mas fui á academia e ainda consegui perder 1,900 , espero voltar firme na segunda pois final de semana com festa em chacara vou aproveitar logico tentando mas abusar muito.e ontem tbm chegou minha balancinha ficara mais fácil pra calcular os carb liquidos, espero sabado que vem no dia da proxima pesagem perder dai pra mais, uhhhuuu
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
382 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 11.46g | Carb: 2.66g.
Breakfast: Repolho, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
|
losing 4.2 lb a week
|