|
Продолжаю сбрасывать!!!!!)) Вернее моя печень продолжает скидывать гликоген, как кто-то мне написал😂😂😂
|
119.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 83.40g | Carb: 132.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Помидоры, Сыр Проволоне. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Печем Дома Кокосовая Стружка, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт 3,5%. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|