|
LCHF
|
206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2016:
|
2912 kcal
|
Fat: 233.00g | Prot: 175.94g | Carb: 15.82g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko, Masło, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko. Lunch: Piątnica Mascarpone, Winiary Majonez Dekoracyjny, Światowid Ser Morski, Śledź Wędzony. Dinner: Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Biedronka Camembert, Jabłko. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|