Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
186.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1165 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 115.50g | Carb: 100.14g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Морковь, Свеклы. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|