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finalmente è sparito il 68...ora dovrebbe apparire il 66 ...un 'altra settimana a regime...
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2016:
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1518 kcal
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Fat: 48.23g | Prot: 60.78g | Carb: 208.02g.
Breakfast: Matt Latte di Avena Bio, Caffè (Espresso), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Caffè al Ginseng. Lunch: Mandarino, Pane Integrale, Knorr Zuppa di Ceci. Dinner: Arance, Pizza al Formaggio con Verdure. Snacks/Other: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Kiwi, WHY Protein Break. more...
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2125 kcal
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Activities & Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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