tani114's Journal, 25 November 2016

145.5 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

835 kcal

Fat: 59.60g | Prot: 48.38g | Carb: 26.98g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Запеченная, Яичница. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Колбаса Докторская. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной. more...

2077 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 5 hours. more...