Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
187.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2016:
|
1187 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 98.43g | Carb: 133.69g.
Breakfast: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, ЯНТА Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, ЯНТА Молоко 2,5%. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|