Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
185.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1047 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 114.86g | Carb: 92.35g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, İncir, Badem, Zeytin, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Domatesler, Lor Peyniri, Pankek. Lunch: Düşük Yağlı Süt, Mozzeralla Peyniri (Yağsız). Dinner: Sundrop Rozijntjes, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Tulum Peyniri, Biber, Yumurta. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keyifli_hatun's weight history
|