|
82,5 sm
|
189.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 241.05g | Carb: 32.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Сердце Говяжье, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Помидоры Черри, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Олимп. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Рузский Творог Обезжиренный, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|