Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
188.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
804 kcal
|
Fat: 17.20g | Prot: 126.19g | Carb: 37.92g.
Breakfast: Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı), Soğanlar, Hindi Göğsü (%97 Yağsız,Limon Biberi Tadında, Tütsülenmiş), Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı 1% Süt Yağı), Yulaf Kepeği, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı). Dinner: Tavuk Kalça Eti. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keyifli_hatun's weight history
|