Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
133.4 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2016:
|
1496 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 166.82g | Carb: 139.41g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Снежок Молоко 2,5%. Lunch: Ярмарка Кускус, Яичный Белок, Бухта Изобилия Треска Филе, Кабачок. Dinner: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Редька, Морковь. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|