Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
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195.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
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1724 kcal
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Fat: 117.47g | Prot: 70.18g | Carb: 96.53g.
Breakfast: Lindt Lindor Weiß, Milfina Butter, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Omelett oder Rührei. Lunch: Lindt Lindor Weiß, Kaffee mit Kondensmilch und Süßstoff (Frank), Fleischsalat, Zöllner Eiweißbrot. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Gratinkäse, Hackfleischsoße, Fuego Tortillas Classic. Snacks/Other: Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Kugeln. more...
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losing 17.0 lb a week
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