Linamary Chiti's Journal, 22 November 2016

Unimed com a Laís - sem almoço
200.4 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 22 November 2016:
1474 kcal Fat: 113.22g | Prot: 85.98g | Carb: 26.10g.   Breakfast: Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo (Inteiro), Sococo Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Picanha Suina, Montana Brócolis Sauté. Dinner: Ovo Mexido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bacon. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado. more...
losing 0.8 lb a week

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