Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2016:
|
1059 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 35.86g | Carb: 129.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Вода. Lunch: Мороженое, АМА Кольцо с Творожным Кремом, Кофе с Молоком. Dinner: Рускон Гуляш из Говядины, Шампиньоны Гриль, Картофельное Пюре, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай Несладкий, Вода, Булочка с Маком. more...
|
|
2390 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|