07 de Noviembre: 65.7Kg – 16.1% Grasa – 41.5% Masa Muscular
14 de Noviembre: 66.1Kg – 16.5% Grasa – 41.3% Masa Muscular
21 de Noviembre: 66.2Kg – 17% Grasa – 41% Masa Muscular
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145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
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2082 kcal
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Fat: 79.07g | Prot: 105.37g | Carb: 231.35g.
Lunch: McCain Papas Noisettes, Hamburguesa de Pollo. Dinner: Huevo Cocido, Milanesa de Pollo al Horno, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, McCain Papas Noisettes. Snacks/Other: Grido Helado, Okebon Panal, Opera Opera, Express Galletitas Clásicas, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Leche Descremada, Ledesma Azúcar, Cofler Chocolate con Leche, Ledesma Azúcar, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Zucoa Cacao en Polvo, SanCor Leche en Polvo Descremada. more...
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gaining 0.6 lb a week
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