|
LCHF
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2016:
|
2058 kcal
|
Fat: 175.66g | Prot: 68.21g | Carb: 51.84g.
Breakfast: Pomidory, Piątnica Mascarpone, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Jajko. Lunch: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Masło, Jajko. Dinner: Cynamon, Imbir, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone. Snacks/Other: Jabłko, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Iberia Oliwki Zielone Drylowane. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|