Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2016:
|
1470 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 96.76g | Carb: 166.35g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гуляш из Свинины, Капуста, Картофель Отварной, Кета. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Простоквашино Ряженка 4%, Кета. Snacks/Other: Увелка Крупа Ячневая, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь, Золотой Улов Икра Лососевая Зернистая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|