|
Здравствуйте мои привычные 56 кг😕
Грусть, печаль! Второй день обычного питания! Походу на море я просто не поеду😒
|
123.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2016:
|
1430 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 106.43g | Carb: 66.70g.
Breakfast: Excess Free Меренги, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Медовая Долина Мед Гречишный, Активиа Термостатная, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо (Целое), Банан, Дикси Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|