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Até que o estrago não foi grande nessa Sexta.
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198.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2016:
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2736 kcal
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Fat: 139.35g | Prot: 97.62g | Carb: 146.61g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Elma Chips De Montão, Cheetos Onda Requeijão, Torcida Pimenta Mexicana, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Sadia Mussarela, Limão, Cachaça, Cerveja. more...
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gaining 6.2 lb a week
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