Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2016
|
121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2016:
|
1892 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 85.29g | Carb: 169.05g.
Breakfast: Капучино, Цезарь Пельмени Классические. Lunch: Красные Помидоры, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Говядина Тушеная, Евразия Грибной Крем Суп. Dinner: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Медовая Долина Мед Гречишный, Активиа Термостатная, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Агуша Творог Детский 4,5%, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Лакомо Биойогурт 0,1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherrysvet's weight history
|