Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
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136.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2016:
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2730 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 124.96g | Carb: 383.10g.
Breakfast: Milbona Soia Drink Naturale, Casado Magdalenas Cuadradas, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Wasa Integrale. Lunch: Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Riso, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Torrebianca Barrette ai Cereali, Arance, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Finocchio, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Aglio, Cipolle, Noci. Snacks/Other: Banana, Succo di Pomodoro. more...
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2803 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Boxing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 17.0 lb a week
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