Jamaikawaii's Journal, 18 November 2016

215.8 lb Lost so far: 48.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1410 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 59.49g | Carb: 125.29g.   Breakfast: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kerrygold Cheddar, Dinkelvollkornbrot, Gutfried Geflügelmortadella, Almette Natur. Lunch: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: REWE Mozzarella Gerieben, Lidl Rahmspinat, Garnelen, Lachs, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Cabernet Sauvignon, Rüblikuchen. more...

2841 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 50 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 10 hours and 17 minutes. more...