Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
190.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2016:
|
920 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 113.85g | Carb: 63.86g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ЯНТА Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Green Ray Зеленый Горошек, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|