Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2016:
|
1086 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 69.81g | Carb: 129.02g.
Breakfast: Русская Каша 7 Злаков. Lunch: Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Сырники Диетические, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Milka Цельный Орех и Карамель, Банан, XXL Power Протеиновый Батончик, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alyona's weight history
|