Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
129.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2016:
|
1452 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 90.48g | Carb: 159.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%, Огородников Рыжиковое Масло, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста, Картофель Отварной, Огородников Рыжиковое Масло, Кета. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Капуста, Кета. Snacks/Other: Огородников Рыжиковое Масло, Овощное Рагу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Вареное Яйцо, Ананас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|