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Boah...bei dem was ich an diesem Wochenende alles gegegessen und vor allem getrunken habe, sind 300 Gramm mehr echt zu verkraften. ;)
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221.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2016:
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2342 kcal
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Fat: 59.82g | Prot: 67.90g | Carb: 337.50g.
Breakfast: Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Dinner: Senfsoße, Bofrost Backfisch, Ja! Kartoffelpüree. Snacks/Other: Estrella Damm, Sun Snacks Knabberbox, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. more...
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gaining 1.5 lb a week
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