Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
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175.5 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
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2236 kcal
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Fat: 53.28g | Prot: 124.45g | Carb: 318.36g.
Breakfast: Zucker, Bananen, Milch 1,5%, Rührei, Aldi Bacon. Lunch: Knorr Buchstabensuppe, Golden Toast Weizen Toasties, REWE American Sandwich. Dinner: Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 11.2 lb a week
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 Comments
Zielgewicht unterschritten
13 Nov 16 by member: Plan2024
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Jou - war so nicht geplant...
13 Nov 16 by member: new_horizons
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epala, da bist Du aber abgerauscht, ich finde Du solltest jetzt ein bißchen verwöhnt werden!!
13 Nov 16 by member: Casimir123
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Gratuliere! 👍👍👍 ich freu mich mit dir. 😊
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13 Nov 16 by member: marcothebrain
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Die Freude hält sich in Grenzen - gibt halt Dinge, die sind wichtiger als das Gewicht
15 Nov 16 by member: new_horizons
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Stimmung ist eher bei minus 5...
15 Nov 16 by member: new_horizons
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was so ne Diät aus Tabletten, Kaffee und Zigaretten so alles bewirken kann.
15 Nov 16 by member: new_horizons
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