Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
217.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2016:
|
1703 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 55.04g | Carb: 265.50g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, творог с сах и сметаной, Пшено, Торт, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная, Торт, Чай Несладкий, Вода, Картофель Отварной. Dinner: Глинтвейн, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Вода, Картофель Отварной. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|