Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1199 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 58.29g | Carb: 180.59g.
Dinner: Оладушки с Отрубями, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зефир, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Мёд, Арахисовая Паста, Банан, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#alyona's weight history
|