Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2016
|
193.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2016:
|
1134 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 137.90g | Carb: 108.34g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Шампиньоны, Кабачок, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Дымов Карпаччо из Говядины, Ананас. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|