mctorunlar's Journal, 12 November 2016

179.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1891 kcal

Fat: 73.15g | Prot: 58.39g | Carb: 250.61g.   Breakfast: Siyah Zeytin, Sütaş Dil Peyniri, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Kabak Tatlısı, Nar Suyu, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Dinner: Sade Kek, Spagetti. Snacks/Other: Eti Çay Keyfi. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...