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10 Uhr
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169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 November 2016:
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3704 kcal
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Fat: 153.51g | Prot: 253.56g | Carb: 313.04g.
Breakfast: Roggenvollkornbrot, Almette Balance Natur 16% Fett, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Lunch: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Stückig, Bio Verde Tortelloni mit Bärlauch, Schwarzwälder Schinken. Dinner: Alnatura Kokosöl Nativ, Weißes Mehl, Gubafish Alaska Seelachsfilet, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Other: Olivenöl, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Zucker, Exquisa Quark Creme, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kinder Riegel (21g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Rausch Tembadoro Edel-Bitter-Rezeptur 80%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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