Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
|
1638 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 78.08g | Carb: 189.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Лёгкий", Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мёд, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|